关键点：腮腺炎可通过调整生活习惯、改善饮食习惯、适当运动来防止传染；腮腺炎症状有肌肉酸痛等；治疗腮腺炎可用利巴韦林注射液等药物。
一、调整生活习惯：患者需做好日常防护，避免前往人群密集之处，以降低传染他人或被他人传染的风险。同时，要保持规律良好的生活作息，早睡早起，让身体得到充分休息。另外，做好御寒保暖工作也很重要，根据天气变化及时增减衣物，防止因着凉而导致身体抵抗力下降，引发病情加重或其他不适。
二、改善饮食习惯：饮食方面，患者应以清淡、易消化的食物为主。多食用富含膳食纤维的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，这样有助于增强自身抵抗力。此外，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担。
三、适当运动：患者在日常生活中可适度进行运动，如打篮球、踢足球、跳绳等。通过运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，提高机体免疫能力，从而在一定程度上起到预防疾病的作用。
治疗方面，在医生指导下可应用以下药物：
1.利巴韦林注射液：具有抗病毒的作用。
2.阿司匹林肠溶片：能缓解发热、疼痛等症状。
3.卡马西平：可用于缓解相关神经症状。
总之，对于腮腺炎，要从生活的各个方面加以注意和预防，患病后应及时遵医嘱进行治疗。