一般情况下，腮腺炎的防止传染可通过以下方式：调整生活习惯，改善饮食习惯，适当运动。而腮腺炎患者可能出现肌肉酸痛、全身不适、畏寒发热等症状，治疗通常可在医生指导下应用利巴韦林注射液、阿司匹林肠溶片、卡马西平等药物。
一、调整生活习惯：
1.患者需做好日常防护，避免前往人群密集之处。
2.要保持良好的生活作息规律，确保充足的睡眠。
3.认真做好御寒保暖工作，根据天气变化及时增减衣物。
二、改善饮食习惯：
1.患者饮食应保持清淡且易消化。
2.多食用富含膳食纤维的水果蔬菜，有助于增强自身抵抗力。
三、适当运动：
1.患者在日常生活中可适度进行运动锻炼。
2.运动项目可以包括打篮球、踢足球、跳绳等，这样有利于提高机体免疫能力，进而起到预防疾病的作用。
总之，通过上述这些方面的综合举措，对于腮腺炎的防治有着重要意义。