睡觉之后眼睛肿了可能由多种原因引起，比如生理性因素，也可能是眼部疾病或全身疾病导致。一般来说，生理性因素引起的眼睛肿，可能在调整生活方式后很快缓解，而疾病因素引起的则需要针对具体疾病进行处理。
一、生理性因素导致的眼睛肿
1. 睡前饮水过多：
如果在睡觉前1~2小时内喝了较多的水，比如超过200毫升，水分就可能在眼部组织间隙积聚，导致眼睛肿。这种情况引起的眼睛肿通常是双侧对称的，一般起床后活动一段时间，水肿会逐渐消退。
2. 睡眠姿势不当：
长时间趴着睡觉或者枕头过低等不良睡眠姿势，会影响面部血液回流，进而导致眼睛肿。比如趴着睡时，脸部受到压迫，阻碍了眼部血液循环，醒来后就可能发现眼睛肿起来，调整姿势后，经过一段时间也能慢慢恢复。
二、眼部疾病引起的眼睛肿
1. 麦粒肿：
麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性炎症，会导致眼睛肿。刚发生时，眼部会有红肿热痛的表现，随着病情发展，红肿的范围可能会逐渐扩大。它多是由于葡萄球菌感染引起，比如金黄色葡萄球菌，一般需要保持眼部清洁，早期可以进行热敷等处理。
2. 过敏性结膜炎：
如果本身是过敏体质，接触了花粉、尘螨等过敏原后引发过敏性结膜炎，也可能出现眼睛肿的情况，同时还常伴有眼睛瘙痒、流泪等症状。一般脱离过敏原后，经过适当治疗，眼睛肿等症状会逐渐减轻，但如果再次接触过敏原，可能会复发。
三、全身疾病导致的眼睛肿
1. 肾脏疾病：
像肾炎等肾脏疾病，会影响身体的水液代谢，导致水钠潴留，从而引起眼睛肿。尤其是在早晨起床时，眼睛肿可能比较明显。肾脏疾病引起的眼睛肿往往还可能伴有下肢水肿、血压升高等表现，需要进一步检查肾功能等相关指标来明确诊断。
2. 甲状腺功能减退：
甲状腺功能减退患者由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，也可能出现眼睛肿的情况，同时还可能伴有乏力、怕冷、皮肤干燥等症状。通过检测甲状腺功能可以明确是否患有甲状腺功能减退。