一觉醒来眼睛肿了，可能是以下原因引起：
1.生理性因素：
睡前大量饮水：夜间肾脏对水分的重吸收减少，导致过多的水分潴留在组织间隙，引起眼睛肿胀。
睡眠姿势：睡觉时枕头过低，导致面部血液回流不畅，引起眼睛肿胀。
过敏：接触过敏原后，可引起眼部过敏反应，导致眼睛肿胀、瘙痒。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致体内蛋白丢失，引起低蛋白血症，出现水肿，也可表现为眼睛肿胀。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致静脉回流受阻，引起身体下垂部位水肿，也可出现眼睛肿胀。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，引起低蛋白血症，也可出现水肿，包括眼睛肿胀。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可导致黏液性水肿，也可出现眼睛肿胀。
其他：如特发性水肿、眼部感染、眼部外伤等，也可引起眼睛肿胀。
如果眼睛肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、视力下降、分泌物增多等，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，应注意保持良好的睡眠姿势，避免睡前大量饮水，注意眼部卫生，避免揉搓眼睛。