脚崴了伤到筋（即韧带或肌腱）主要有以下症状：
一、疼痛：崴脚导致韧带或肌腱损伤后，会刺激神经引发疼痛，按压时疼痛加剧。
二、肿胀：崴脚伤到筋会造成软组织损伤，引发炎症反应，毛细血管断裂致血液淤积，进而使关节处出现肿胀。
三、关节不稳：韧带对关节起固定作用，若崴脚伤到韧带，易使韧带松弛，从而出现关节不稳。
四、活动受限：脚崴后韧带和肌腱受伤，小血管断裂，会致使踝关节的各种运动受限。
脚崴后应及时前往医院骨科就诊，可进行CT检查、体格检查、X线检查等来明确损伤程度。患者要注意休息，避免患肢负重。崴脚24小时内可进行冷敷，24小时后可进行热敷，还可遵医嘱服用三七伤药片、银杏叶片等药物缓解。若出现严重崴伤，如韧带断裂、踝关节脱位等情况，可行手法复位，并严格制动休息。
尾段总结：本文主要阐述了脚崴伤筋后的症状表现，包括疼痛、肿胀、关节不稳和活动受限，还介绍了崴脚后的处理方式。