五个月宝宝发烧体温达38.5℃时，可采用以下物理降温方式缓解：
一、用适宜温度热水给宝宝泡脚，让身体产生微汗，这样一般能缓解风寒之邪，进而使发热症状逐渐减轻。给宝宝泡脚时，要注意水温不能过高，以免烫伤宝宝娇嫩的皮肤。同时，泡脚时间也不宜过长，避免宝宝疲劳。通过泡脚，促进宝宝身体的血液循环，帮助其驱散体内的风寒之邪，从而达到降温的效果。
二、适当多给宝宝喝些温开水，能促进其体内血液循环，有助于宝宝排汗和排尿，进而带走体内多余热量。多喝水对于宝宝非常重要，它可以保持宝宝身体的水分平衡，避免因发烧而导致脱水。要注意少量多次地给宝宝喂水，让宝宝能更好地吸收水分。
三、用温湿毛巾反复擦拭宝宝的腋下、手心、脚心以及腹股沟等部位，对宝宝身体降温有一定促进作用。在擦拭时，动作要轻柔，避免擦伤宝宝的皮肤。这些部位都是人体散热的重要区域，通过擦拭可以加快热量的散发，帮助宝宝降低体温。
要注意环境卫生，确保环境舒适，让宝宝尽可能多休息。同时要注意合理给宝宝增减衣物，不能采用盖厚被子捂汗的方式治疗，要保证宝宝的正常散热。而且要多给宝宝进食一些新鲜蔬菜和水果，不要给宝宝吃过于油腻的食物，以免加重宝宝胃肠道负担，导致出现消化不良的症状。总之，在宝宝发烧时，要采取科学合理的方法帮助宝宝降温，同时注意宝宝的日常护理和饮食。