当出现踝关节急性扭伤时，可采取固定、冰敷等简单处理方法，且应急处理后要及时就医。具体如下：
一、固定。踝关节急性扭伤后应立刻停止走动，以防对踝关节造成进一步损伤。由于扭伤后很快会出现肿胀，所以需第一时间将患肢抬高，尽可能高于心脏水平，这有助于消肿。此外，要用绷带对损伤部位进行适度固定，但不能过紧，以免影响损伤处的血液循环。比如，绷带的缠绕方式要正确，既起到固定作用又不阻碍血液流通。
二、冰敷。在踝关节急性扭伤后的24小时内，可用冷毛巾或冰袋对患处进行冷敷，其能收缩血管以达到消肿目的，但要注意控制冰敷时间，不能过长，不然可能导致韧带冻伤。例如，每次冰敷的时长应合理把握，且间隔一定时间再进行下一次冰敷。
三、就医。完成应急处理后，患者必须尽快就诊。一般症状较轻时，可采用保守治疗，也就是利用石膏或支具固定患处。所以，平时进行运动时一定要高度重视对踝关节的保护，运动前要做好热身，运动时要佩戴合适的保护器具，这样才能有效避免踝关节扭伤的发生。
总之，对于踝关节急性扭伤要正确处理并及时就医，同时日常运动中要做好预防措施。