腰间盘膨出症有多种治疗方法，一般可通过保守治疗缓解症状，约80%~90%的患者经保守治疗能改善症状。
物理治疗有哪些方式
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般需要持续牵引一定时间，如每天牵引1~2次，每次30分钟左右。按摩推拿： 专业人员通过手法按摩腰部，放松肌肉，改善局部血液循环，但要注意选择正规机构和专业技师，避免暴力推拿导致病情加重。
药物治疗用什么药
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能减轻炎症反应，缓解腰背部疼痛和下肢放射痛，这类药物可缓解疼痛症状，但可能有胃肠道不适等副作用。营养神经药物： 常用甲钴胺，能促进神经的修复，对于腰间盘膨出压迫神经引起的下肢麻木等症状有一定改善作用。
康复锻炼要注意啥
小燕飞： 患者俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次保持3~5秒，然后放松，重复10~15次为一组，每天可做3~4组。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持2~3秒后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20~30个为一组，每天早晚各做一组。但康复锻炼要循序渐进，避免过度劳累导致症状加重。