关键点：鼻炎犯了头疼的快速缓解方式包括冲洗鼻子、穴位按压、药物治疗，还有热敷等，病情严重需及时就医。
一、冲洗鼻子鼻炎发作时患者常有较多鼻腔分泌物，会堵塞鼻腔致呼吸不畅，影响大脑供氧而引起头疼。适当清洗鼻腔可及时清除分泌物，保持呼吸顺畅，从而缓解头疼症状。具体做法是借助专门的洗鼻工具和洗鼻液进行鼻腔冲洗。
二、穴位按压患者可用手指反复按摩鼻翼两侧，能使鼻腔内空气流通并促进血液循环，改善鼻塞状况。同时还可按摩头部相关穴位，让大脑得到放松，进而使头疼得以缓解。比如可按摩太阳穴、风池穴等。
三、药物治疗若为过敏性鼻炎引发的头疼且疼痛感强烈，则需要药物治疗。在医生指导下可使用盐酸西替利嗪口服溶液、布地奈德鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等药物。这些药物能有效减轻过敏反应，缓解鼻炎症状和头疼。
四、热敷用温热的毛巾等敷在鼻部或头部，可促进局部血液循环，有助于缓解鼻炎引起的不适和头疼。
总之，当鼻炎犯了头疼时可根据具体情况选择合适的缓解方式，若病情严重则一定要及时就医。