有时候拿东西手会不自觉的抖，可能是以下原因引起：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，病因不明，可能与遗传因素有关。震颤是本病的唯一临床表现，通常表现为姿势性或动作性震颤，多发生于手、头部及面部等部位，少部分患者会出现下肢震颤。震颤频率为4~8Hz，通常在情绪紧张、激动、疲劳、饥饿时加重，睡眠时消失。特发性震颤进展缓慢，不会影响寿命。
2.帕金森病：一种常见的神经系统退行性疾病，病因尚不清楚，可能与遗传、环境、神经系统老化等因素有关。震颤是帕金森病的常见症状之一，多发生于手、上肢、下肢、头部及面部等部位，呈节律性、静止性震颤，通常在安静时出现，活动时减轻或消失，睡眠时消失或减轻。除震颤外，帕金森病还会出现运动迟缓、肌肉强直、平衡障碍等症状。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、抗震颤麻痹药等，可能会引起手抖等不良反应。
5.其他：低血糖、酒精戒断、脑炎、一氧化碳中毒等也可能导致手抖。
如果手抖症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、脑电图、头颅CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。