高血压可通过改变生活习惯、服用降压药物以及针对病因进行治疗等方式来调理。
一、改变生活习惯：
1.低盐饮食可降低血浆晶体渗透压，减少血容量，从而有助于降压。
2.避免饮用咖啡、浓茶、酒类等可能引起血压升高的物质。
3.避免熬夜、过度劳累和情绪激动等不良情况。
4.戒烟并进行合理运动。
二、服用降压药物：
1.需根据自身状况选用合理的降压药物，可以单药使用，也可以多药联合。常用的降压药物包括：
(1)氢氯噻嗪、螺内酯等利尿剂，可通过促进尿液排出，减少血容量来发挥降压作用。
(2)硝苯地平、氨氯地平等钙通道阻滞剂，能阻止钙离子进入心肌和血管平滑肌细胞，从而扩张血管降低血压。
(3)美托洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂，通过降低心率和心肌氧耗量来控制血压。
(4)血管紧张素转化酶抑制剂如依那普利、卡托普利等以及血管紧张素受体阻滞剂缬沙坦、氯沙坦等，可调节肾素-血管紧张素-醛固酮系统，起到降压效果。注意用药必须严格遵循医嘱，不可自行用药。
三、针对病因治疗：
1.若是肾上腺嗜铬细胞瘤引起的高血压，可通过外科手术切除病变组织来进行治疗。
2.肾动脉高压可采用介入手术放置支架等方式来治疗。
总之，对于高血压的调理，需要综合多种方法，同时要注意根据具体情况选择合适的措施，以达到良好的控制血压的目的。