髌骨脱位的复位方法主要有手法复位和手术复位等。对于急性髌骨脱位，多数可通过手法复位来解决。
手法复位的常见方式
仰卧位屈膝复位：患者仰卧，术者站在患侧，一手握住患者足跟，另一手握住患侧小腿远端，将膝关节逐渐屈曲，同时向内侧推挤髌骨，利用杠杆作用和推挤力量使脱位的髌骨复位。一般在患者肌肉放松的状态下较易操作。坐位屈膝复位：患者取坐位，术者帮助患者屈膝，然后用手对髌骨进行内外侧的推拉调整，使髌骨回到正常的位置。这种方法对于一些肌肉力量相对较强的患者可能也适用。
手术复位的情况
复发性髌骨脱位：如果患者是复发性髌骨脱位，单纯手法复位往往不能解决根本问题，可能需要进行手术复位。例如，当患者多次发生髌骨脱位，通过保守治疗效果不佳时，就需要考虑手术。手术方式有多种，如外侧支持带松解术，通过松解膝关节外侧紧张的支持带，来改善髌骨的力学环境，防止再次脱位；还有胫骨结节内移截骨术，通过将胫骨结节向内移位，改变髌骨的运动轨迹，从而达到复位并稳定髌骨的目的。一般来说，手术复位适用于那些脱位频繁、严重影响日常生活和关节功能的患者。
复位后的注意事项
康复锻炼：无论是手法复位还是手术复位，复位后都需要进行康复锻炼。一般在复位后的早期，需要进行股四头肌的等长收缩锻炼，每天可进行多次，每次持续数秒。在骨折愈合或软组织修复到一定程度后，逐渐增加膝关节的屈伸活动度锻炼等。康复锻炼需要在医生或康复治疗师的指导下进行，以避免过度活动导致再次脱位等情况。避免剧烈运动：复位后的患者短期内要避免剧烈运动，如跑步、跳跃等。因为此时膝关节的稳定性还没有完全恢复，剧烈运动容易导致髌骨再次脱位，影响恢复效果。一般需要经过数周甚至数月的康复，待膝关节稳定后，才能逐渐恢复一些轻度的运动。