髌骨脱位的治疗方法需根据具体情况选择，急性髌骨脱位后，一般可先尝试保守治疗。比如急性期通常会先进行冰敷，每次冰敷15~20分钟，每天可进行3~4次，以减轻肿胀和疼痛。
保守治疗
康复训练： 通过针对性的康复训练来增强膝关节周围肌肉力量，尤其是股四头肌。比如靠墙静蹲是常见的训练方法，每次保持30~60秒，每天可进行3~4组。还可以进行直腿抬高训练，每次抬高到30度左右，保持5~10秒，重复15~20次为一组，每天3~4组。支具固定： 急性脱位后可以使用膝关节支具固定，固定时间一般为3~6周，限制膝关节过度活动，帮助受伤的软组织恢复。
手术治疗
适应证： 如果髌骨脱位频繁发生，比如一年脱位多次，或者存在髌骨发育异常等情况，通常需要考虑手术治疗。一般20岁以上的患者，如果保守治疗效果不佳且脱位频繁，手术的可能性较大。手术方式： 常见的手术有髌骨复位术联合软组织修复术，通过调整髌骨周围的软组织，比如修复或重建内侧支持带等结构，来稳定髌骨。还有胫骨结节截骨移位术，通过改变胫骨结节的位置，来改善髌骨的力学排列，减少脱位的发生。
术后康复
早期康复： 手术之后的早期康复也非常重要。一般术后1~2周主要进行膝关节的消肿和肌肉的等长收缩训练，等长收缩就是肌肉收缩但不产生关节活动，比如股四头肌的等长收缩练习，每次收缩10秒，放松10秒，重复10~15次为一组，每天3~4组。中期康复： 术后2~6周可以逐渐增加关节活动度训练和渐进性的肌力训练。关节活动度训练可以在康复治疗师的指导下进行被动或主动的屈伸练习，但要注意活动度逐渐增加，避免过度牵拉。肌力训练可以进行直腿抬高的进阶训练，比如在腿上绑轻重量的沙袋进行抬高训练，沙袋重量一般从1~2公斤开始逐渐增加。后期康复： 术后6周以后可以进行平衡和步态训练，通过平衡板等器械进行平衡训练，提高膝关节的稳定性，然后逐渐进行正常步态的行走训练，一般需要3~6个月才能基本恢复正常活动。