临界高血压是指血压值在正常血压至高血压之间的一种状态，即收缩压在140-159mmHg和（或）舒张压在90-99mmHg。以下是关于临界高血压的一些信息：
1.原因：
体重因素：超重或肥胖，尤其是腹部脂肪堆积，是导致高血压的重要因素之一。
饮食因素：高盐饮食、低钾饮食、过量饮酒等都可能导致血压升高。
应激因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等，可能导致血压升高。
其他因素：遗传因素、年龄增长、缺乏运动、睡眠呼吸暂停低通气综合征等也可能与临界高血压的发生有关。
2.症状：
大多数临界高血压患者没有明显的症状，部分患者可能会出现头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等症状。
3.诊断：
医生会通过测量血压来诊断临界高血压。通常需要在不同的时间测量血压，以确保结果的准确性。
此外，医生还可能会询问患者的病史、家族史、生活方式等，以帮助确定病因。
4.治疗：
改善生活方式是治疗临界高血压的基础，包括：
低盐饮食：减少钠盐的摄入，每天不超过6g。
低脂饮食：减少脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。
适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
控制体重：保持健康的体重，避免超重和肥胖。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期的精神紧张和焦虑。
在改善生活方式的基础上，医生可能会根据患者的具体情况，给予药物治疗，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
需要注意的是，临界高血压患者需要定期监测血压，以了解血压的变化情况。如果血压持续升高或出现其他异常情况，应及时就医，以便调整治疗方案。同时，患者应积极改善生活方式，以预防高血压的进一步发展。