临界高血压是指血压值在正常血压至高血压之间的一种状态。具体来说，收缩压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg之间。
临界高血压的形成可能与多种因素有关，包括：
1.生活方式：不健康的生活方式，如高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等，可能增加患临界高血压的风险。
2.年龄：随着年龄的增长，血管弹性下降，血压可能逐渐升高。
3.遗传因素：家族中有高血压病史，可能增加个体患临界高血压的几率。
4.其他疾病：某些疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病等，也可能导致血压升高。
5.精神压力：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能影响血压调节。
对于临界高血压患者，需要采取以下措施：
1.改善生活方式：保持健康的饮食，减少盐的摄入，增加运动量，限制饮酒，戒烟等。
2.减轻体重：如果超重或肥胖，通过合理的饮食和运动来减轻体重。
3.定期测量血压：密切监测血压变化，了解自己的血压情况。
4.心理调适：学会应对压力，保持良好的心态，避免长期精神紧张。
5.就医咨询：如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，医生可能会建议进一步检查或采取药物治疗。
需要注意的是，临界高血压虽然不属于高血压病，但也需要引起重视。通过积极的生活方式改变和定期监测，有助于预防高血压的发生和发展，保护心脑血管健康。如果对临界高血压有进一步的疑问或担忧，建议咨询医生以获取更详细和个性化的建议。