高血脂一般指高脂血症，这里要说明的关键点有：对于高血糖，可吃苦瓜、扁豆等；对于高脂血症，可吃薏米仁，以及服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。
一、高血糖：
1.苦瓜：富含苦瓜皂苷，能帮助降低血糖，还可消除体内脂肪，适合高血糖人群，但过量食用可能导致腹泻、消化不良等不良反应。
2.扁豆：含大量可溶性纤维，可吸附高胆固醇形成的物质，能延缓血糖吸收入血，不会使血糖升高，过量食用可能出现恶心、呕吐、腹痛等不良反应。
二、高脂血症：
1.薏米仁：含有丰富水溶性纤维，不会让体内血脂升高，高脂血症患者可适量食用，其还具有解热镇痛及镇静作用，过量食用可能有腹痛、腹泻等不良反应。
2.阿托伐他汀钙片：功效是降低血清胆固醇和甘油三酯，主要用于高胆固醇血症和混合型高脂血症的治疗，服用可能出现头晕、恶心、腹痛、皮疹等不良反应。
3.辛伐他汀片：属于调节血脂药物，能降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇等，可用于高血脂、胆固醇血症、冠心病降甘油三酯等疾病的治疗，服用可能出现恶心、腹泻、胀气、眩晕、头痛、皮疹、味觉障碍等不良反应。
总之，对于高血糖和高脂血症，可选择合适的食物和药物来改善状况。但食物均不能替代药物起到治疗作用，且服用药物期间若出现不适需及时停药并就医。同时，具体的使用应在医生指导下进行。