经期前10天乳房胀痛的原因包括生理因素、情绪波动大以及乳腺增生等，要视具体情况进行处理或治疗。
一、生理因素：
女性在经期前，由于体内激素发生变化，乳腺腺体受激素影响，可能出现经期前10天乳房胀痛的现象，这属于正常情况。通常无需特殊处理，月经结束后症状一般会自然消退。
二、情绪波动大：
女性在月经期因激素水平变化，很多女性会出现情绪暴躁、焦虑等状况，这可能影响身体各项机能，从而导致经期前10天乳房胀痛。一般也无需特殊处理，建议放松心态，不过度焦虑，多注意休息，可在一定程度上缓解。
三、乳腺增生：
乳腺增生主要源于遗传、饮食、环境以及女性内分泌激素紊乱等，致使乳腺导管异常增生并产生一系列症状，主要表现为月经期或经期前10天乳房胀痛。
1.治疗方面通常以药物治疗为主，可服用乳癖消胶囊、逍遥丸等疏肝理气药物，以改善乳房疼痛症状。
2.同时要保持良好心情，避免焦虑等情绪，以促进症状消退。
如果出现经期前10天乳房胀痛的情况，应及时前往医院就诊，明确病因并规范治疗。以上药物均需在医生指导下使用。
总结提示：经期前乳房胀痛可能由多种原因引起，若有此症状应明确原因，采取合适的处理或治疗方法。药物使用要遵医嘱。