打呼噜伴有鼻炎时，可通过药物治疗、鼻腔冲洗以及生活方式调整等来综合处理。一般来说，可选用鼻用糖皮质激素等药物来改善鼻炎相关症状，进而缓解打呼噜情况。比如糠酸莫米松鼻喷雾剂，能减轻鼻腔炎症反应。
药物治疗方面
鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂，它可以减轻鼻黏膜的炎症和水肿，改善鼻腔通气。通常每天使用1 - 2次，每次每侧鼻孔1 - 2喷。不过，孕妇及哺乳期妇女使用前需咨询医生。抗组胺药： 氯雷他定片是常用的抗组胺药，能缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕等症状。成人一般每天口服1片（10mg），儿童需根据年龄和体重调整剂量。但严重肝功能不全者需慎用。
鼻腔冲洗办法
生理盐水冲洗： 可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次。通过冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜水肿。可以购买现成的生理盐水冲洗器，按照说明书操作，一般每次每侧鼻腔冲洗300 - 500毫升左右。高渗盐水冲洗： 对于炎症较明显的情况，可考虑使用高渗盐水冲洗，但浓度一般不超过2.3%，使用频率和冲洗量需遵医嘱，避免过度冲洗损伤鼻黏膜。
生活方式调整
睡眠姿势调整： 尽量采取侧卧位睡眠，这样可以减少舌根后坠，减轻上气道阻塞，从而缓解打呼噜。一般建议右侧卧位为主，避免仰卧位。控制体重： 如果体重超重，减轻体重有助于改善打呼噜和鼻炎症状。研究表明，体重减轻5% - 10%，可使上气道狭窄情况得到改善。比如体重80公斤的人，可尝试逐步将体重控制在72公斤以内。避免接触过敏原： 如果是过敏性鼻炎导致打呼噜，要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。在花粉季，尽量减少外出，外出时佩戴口罩；定期清洁床上用品，使用防螨寝具等。