宝宝喉咙痛且有点咳嗽，可通过如下方式缓解，症状严重时则需口服药物治疗。
一、多喝水：当宝宝有喉咙痛咳嗽的情况时，要多喝温开水。这样能让喉咙保持湿润状态，还能在一定程度上减轻喉咙疼痛症状，对咳嗽也有一定的治疗作用。
二、多吃新鲜的水果和蔬菜：宝宝出现这种现象后，可多食用新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜能提供丰富营养，橙子富含维生素C，西红柿等也对身体有益。多吃这些可以补充维生素C，提升身体免疫力，助力身体恢复。
三、口服药物：宝宝喉咙痛有点咳嗽可能是由炎症感染导致。若确诊为咽喉炎，且疼痛明显时，可在医生指导下服用抗生素进行治疗，如头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾颗粒等，针对咳嗽还可配合服用止咳药物，如氨溴特罗口服溶液、小儿化痰止咳颗粒等。
总之，宝宝出现喉咙痛咳嗽的情况，可先尝试多喝水和多吃果蔬来缓解，若症状较重则要及时就医，遵医嘱用药治疗。