长期玩手机可能引发颈椎问题，对此可依据病情严重程度采取如下方法治疗。
一、一般治疗：既然是长期玩手机导致颈椎出问题，那首先就得对玩手机加以节制，避免长时间低头维持同一姿势，玩一阵后要适当活动颈部，让颈部肌肉得以放松。
二、物理治疗：当颈部有不适症状时，可进行轻柔按摩来使肌肉松弛，还能进行热敷，以促进血液循环，减轻不适症状。
三、康复锻炼：可以做米字操，以及颈椎的前屈、后伸、旋转等动作，这也有助于放松颈部，改善颈椎功能。
四、药物治疗：主要是对症用药，能使用消炎止痛药物如双氯芬酸钠来缓解疼痛，也可应用肌松药物如氯唑沙宗来缓解肌肉痉挛。
五、手术治疗：若病情严重，出现严重神经压迫且有手术指征，可进行手术治疗，像颈椎前路手术、后路手术等。
当因长时间玩手机而出现颈椎问题时，应及时就医，在医生指导下进行专业治疗。