如果想让宝宝生长发育良好，孕妇需做到以下几点：
一、要保持均衡饮食，可以食用白菜、芽白、包菜等蔬菜，多进食瘦肉、鸡肉、鱼肉等肉类。
1.白菜等蔬菜富含维生素等营养物质，对孕妇和胎儿有益。
2.瘦肉等肉类能提供优质蛋白质等，满足身体需求。
二、鸡蛋、牛奶应适当吃，同时要补充钙、铁、锌等微量元素。
1.鸡蛋和牛奶富含蛋白质、钙等营养成分。
2.钙等微量元素对胎儿骨骼等发育至关重要。
三、怀孕期间可多吃些水果，每天喝一杯孕妇奶粉。
1.水果能提供多种维生素和膳食纤维等。
2.孕妇奶粉有助于补充全面的营养。
怀孕期间，只要日常饮食安排合理，孩子的生长速度通常较为适宜。但如果孩子生长过快，胎儿过大，可能会引发一系列问题，如出现巨大儿，还会导致羊水过多以及妊娠糖尿病等情况，这对孕妇和宝宝都有危害。所以建议患者不要自行判断或诊断，应及时就医，医生会根据具体情况进行综合分析并明确诊断。
总结：文章主要讲述了孕妇想让宝宝长得好的饮食要点，包括均衡饮食、补充特定食物和微量元素等，还提到胎儿过大的不良影响及处理建议。