孕妇长智齿牙龈肿痛的治疗方法包括定期冠周冲洗以及养成良好口腔卫生习惯。
一、定期冠周冲洗：
1.孕妇在怀孕4至6个月时，可以选择进行冠周冲洗来加以控制。这样能够将智齿部位的食物残渣和脓液冲洗干净，对于缓解肿痛症状有着显著效果。
2.在怀孕晚期则最好不要进行冠周冲洗，以防对身体造成刺激，从而不利于胎儿的正常生长发育。
二、养成良好口腔卫生习惯：
1.孕妇长智齿期间应注重养成良好的口腔卫生习惯，要在专业医师的指导下选用合适的牙膏进行刷牙。
2.饭后可以使用生理盐水漱口，以防止食物残渣对智齿部位造成刺激，进而加重牙龈肿痛症状。
3.如果牙龈肿痛症状不能得到缓解，还应定期前往医院复查，明确具体的牙齿状况。
孕妇在治疗期间还需严格控制饮食，尽可能避免食用辛辣刺激的食物，如花椒、洋葱等，以免导致身体病情加重。
总之，孕妇面对长智齿牙龈肿痛的情况，可通过上述方法进行应对，同时要注意相关事项，以促进身体恢复和胎儿健康。