口含龙眼干具有多方面的功效和作用，主要包括以下这些：
一、补血养心：
1.龙眼干含有丰富的铁元素，铁元素能参与血红蛋白的合成，从而帮助身体制造更多的血红蛋白，这对于有效缓解缺铁性贫血的状况很有帮助。
2.其成分里还有维生素B以及钙、磷等元素，这些对心脏的健康也是有益的。
二、安神助眠：
1.龙眼干具备一定的镇静作用，能够助力缓解焦虑情绪和失眠问题，进而改善睡眠质量。
三、健脾开胃：
1.龙眼干可以刺激唾液分泌，起到帮助开胃的效果，能增强食欲，对于存在消化不良和胃寒情况的人能给予一定的助力。
四、抗疲劳：
1.龙眼干富含葡萄糖和蔗糖，它们可以迅速补充体力，帮助缓解身体的疲劳状态。
五、抗菌消炎：
1.龙眼干具有一定的抗菌消炎功效，对于像口腔溃疡这类炎症问题能够起到一定的缓解作用。
六、润肤美容：
1.龙眼干中含有丰富的维生素C和大量的胶原蛋白，这有利于帮助皮肤保持弹性和光泽。
需要提醒的是，尽管口含龙眼干好处众多，但因其成分中含有一定量的糖分，所以糖尿病患者应适度食用。而且，过量食用龙眼干可能会引发上火和腹泻等问题，故而要依据医生的建议来进行食用。总之，合理食用龙眼干，才能更好地享受其带来的益处。