女生排卵期计算方法主要有月经周期推算法、基础体温测量法和宫颈黏液观察法。一般月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期为28天的女性，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经大概是29号，往前推14天，排卵期就是15号左右。
月经周期推算法
适用人群：月经周期比较规律的女生。具体算法：首先要准确记录自己的月经周期，从本次月经来潮的第一天开始算，到下次月经来潮的前一天为止，这个时间段就是一个月经周期。例如，某位女生的月经周期是30天，本次月经1号来，那么下次月经大概是30号来，排卵期就是下次月经前14天，也就是16号左右。不过要注意，这种方法对于月经周期不规律的女生误差会比较大。
基础体温测量法
测量方法：每天清晨醒来，在没有进行任何活动之前，测量基础体温并记录下来。原理：女性排卵后，孕激素水平升高，会使基础体温升高0.3 - 0.5℃。操作步骤：将每天测量的体温用点标记在体温单上，然后连接成曲线。一般来说，体温升高的那一天就可以认为是排卵日，而排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天，就是排卵期。比如连续测量几个月体温，发现有一次基础体温升高了0.3℃左右，那么升高那天前后的10天左右就是排卵期。
宫颈黏液观察法
观察要点：宫颈黏液会随着月经周期中雌激素和孕激素的变化而发生改变。具体表现：在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠，颜色较白。随着排卵期临近，雌激素水平升高，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度可以达到10厘米左右，这种情况一般会持续2 - 3天，这期间就是排卵期。比如发现阴道分泌物变得清亮、拉丝度好的时候，就说明正处于排卵期附近。