腰椎膨出的治疗方法需根据具体情况选择，一般可通过非手术治疗和手术治疗等方式改善。多数腰椎膨出通过规范治疗能缓解症状，比如约80%的患者经保守治疗可取得较好效果。
非手术治疗方法
物理治疗：
牵引治疗： 通过特制的牵引装置，对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。热敷： 利用温热效应促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。可以用热水袋或热毛巾热敷腰部，温度控制在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。
药物辅助治疗：
非甾体抗炎药： 如布洛芬、阿司匹林等，这类药物能减轻腰部炎症反应，缓解疼痛症状。但要注意，此类药物可能会引起胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的患者需谨慎使用。肌肉松弛剂： 像氯唑沙宗，可缓解腰部肌肉痉挛，改善腰部的紧张状态，帮助减轻疼痛和恢复腰部活动功能。
康复锻炼：
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，然后将头部、上肢和下肢尽量向上抬起，像飞燕一样，每次保持3 - 5秒，然后放松，重复进行10 - 15次，每天可进行3 - 4组。五点支撑法： 患者仰卧在床上，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持2 - 3秒后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续做10 - 15次，每天可进行3 - 4组。
手术治疗情况
当腰椎膨出患者经过严格的非手术治疗3 - 6个月以上，症状仍无明显缓解，且出现进行性加重的神经功能障碍，如下肢肌力明显减退、大小便失禁等情况时，可考虑手术治疗。手术方式有多种，如单纯髓核摘除术等，但手术也存在一定风险，如感染、神经损伤等并发症的可能。不过，对于符合手术指征的患者，手术能有效解除神经压迫，改善症状。