宝宝腹泻通常食用水煮苹果、鸡蛋黄、焦米汤、胡萝卜等食物较为有益。
一、水煮苹果：苹果里含有鞣酸与果胶，其中鞣酸具有一定止泻功效，而煮熟后的苹果更容易消化。当宝宝腹泻时，让其饮用煮苹果的水，能够减轻腹泻症状。
二、鸡蛋黄：鸡蛋黄中含有蛋黄油，具备清热止泻的作用。将鸡蛋放入锅中煮熟，剥去蛋壳取出鸡蛋黄给宝宝食用，可以起到补脾益胃的效果，有助于缓解腹泻现象。
三、焦米汤：焦米是经过炒制后的大米，其淀粉等成分被破坏后会形成活性炭，能够吸附体内多余的水分和毒素，从而达到止泻目的。把大米煮熟后加入清水制成焦米汤给宝宝服用，具有良好的吸收和止泻效果。
四、胡萝卜：胡萝卜属于碱性食品，其中含有果胶，能帮助大便成形，还可吸收肠道内的毒素，所以给宝宝食用能发挥很好的止泻作用。
需要注意的是，食疗方法主要起调理作用，必要时应尽快就医治疗，以防延误病情。