稳定型心绞痛和不稳定型心绞痛的区别主要在于发作的频率、症状、诱因、危险程度等方面，具体如下：
1.发作频率：稳定型心绞痛的发作频率相对稳定，通常在劳累、情绪激动、寒冷等诱因下发作，休息或舌下含服硝酸甘油后症状可缓解；而不稳定型心绞痛的发作频率不固定，可能在休息时也会发作，且发作程度更严重，持续时间更长，舌下含服硝酸甘油效果不佳。
2.症状：稳定型心绞痛的症状主要为胸骨后或心前区的闷痛、压榨感，可伴有肩背部、上肢、颈部的放射痛，一般持续数分钟，休息或舌下含服硝酸甘油后可缓解；不稳定型心绞痛的症状除了上述表现外，还可能出现胸痛剧烈、持续时间长、硝酸甘油不能缓解等，伴有心律失常、心力衰竭、心源性休克等严重并发症。
3.诱因：稳定型心绞痛的诱因主要为劳累、情绪激动、寒冷等；不稳定型心绞痛的诱因不固定，可能与轻微活动、休息时发作。
4.危险程度：不稳定型心绞痛的病情更严重，易发展为急性心肌梗死，甚至猝死，危险性更高。
需要注意的是，无论是稳定型心绞痛还是不稳定型心绞痛，都需要及时就医，进行全面的检查和评估，明确病因，并采取相应的治疗措施，如药物治疗、介入治疗、手术治疗等，以缓解症状，预防心肌梗死等严重并发症的发生。同时，患者应注意休息，避免劳累、情绪激动等诱因，遵医嘱服药，定期复查。