胳膊过度劳累疼主要是由于肌肉劳损以及乳酸代谢异常所导致的疼痛。以下是一些可采用的治疗方法：
一、一般处理：
要立刻停止上肢的活动，进行制动休息，让胳膊处于放松状态以便慢慢修复。
二、药物治疗：
1.可以外用具有消肿止痛、活血化瘀功效的药膏来缓解疼痛。
2.若疼痛较为明显，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片等，能够抑制炎症并缓解疼痛。
三、理疗按摩：
可以前往正规的康复理疗科，在康复师的帮助下进行针灸、推拿等理疗。其中，推拿能较为快速地缓解疼痛症状，且治疗效果较好。此外，也可以选择进行封闭治疗。在疼痛得到缓解之后，要注意胳膊的保暖，注重自我保养，尽可能减少使用胳膊进行过度的负重劳动。
总结概况提示：胳膊过度劳累疼的治疗包括一般处理让胳膊休息、药物治疗减轻疼痛和炎症、理疗按摩促进恢复等，同时在疼痛缓解后要注意胳膊的保养和避免过度负重。