三个月宝宝老是干呕，一般可能是由喂养不当、受凉、消化不良等因素导致。具体如下：
一、喂养不当：如果平时喂奶过于频繁，或是在喂奶过程中宝宝吸入大量空气，就可能引发干呕症状。这就需要家长养成科学合理的喂养习惯，避免一次喂食过多。
1.合理安排喂奶间隔和奶量，避免过度喂养。
2.喂奶时注意姿势，尽量减少空气吸入。
二、消化不良：宝宝年龄小，胃肠道发育尚不成熟，进食后可能出现这种情况，同时可能还伴有腹胀、积食等表现。对此，家长可以采取以下措施。
1.平时可在宝宝腹部顺时针轻轻按摩，帮助消化。
2.严格控制进食量，避免加重肠胃负担。
3.适量给宝宝喂一些温水，以缓解不适。
三、受凉：若宝宝保暖工作没做好而受凉，可能会出现干呕现象，还可能伴有咳嗽、发热、流涕等症状。此时家长应重视宝宝的保暖。
1.随时根据天气变化调整宝宝的衣着。
2.若相应症状较为严重，可遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒、安儿宁颗粒等药物来缓解。
除了以上常见原因外，胃炎也可能引发此类情况。如果宝宝伴有其他不适症状，建议及时就医治疗，用药需严格遵循医嘱。总之，当三个月宝宝出现老是干呕时，家长要密切观察并分析可能的原因，以便采取恰当的应对措施。