三个月的宝宝老是干呕，可能是以下原因引起的：
1.生理原因：
胃食管反流：宝宝的胃容量较小，且呈水平位，贲门口较松弛，容易发生胃食管反流，导致干呕。
吞咽功能不完善：宝宝的口腔和喉咙发育尚未完全，吞咽时可能会有误咽的情况，引起干呕。
奶嘴不合适：奶嘴孔过大或过小，可能会导致宝宝吸入过多空气，引起干呕。
2.病理原因：
感染：如呼吸道感染、胃肠道感染等，可能会导致宝宝干呕。
过敏：宝宝对某些食物、药物或环境过敏，也可能引起干呕。
其他：如肥厚性幽门狭窄、先天性巨结肠等疾病，也可能导致宝宝干呕。
针对宝宝干呕的情况，可以采取以下措施：
1.调整喂养方式：
母乳喂养：妈妈应注意饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
人工喂养：选择合适的奶嘴，避免奶嘴孔过大或过小，喂奶时应注意奶嘴充满乳汁，避免宝宝吸入过多空气。
喂奶后拍嗝：喂奶后将宝宝竖着抱起，轻轻拍打后背，帮助排出胃内气体。
2.注意饮食卫生：
宝宝的餐具应定期消毒，保持清洁。
妈妈在喂奶前应洗手，避免细菌感染。
3.观察宝宝的情况：
注意观察宝宝的干呕是否伴有其他症状，如咳嗽、发热、腹泻等。
注意宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况，如有异常，应及时就医。
4.就医治疗：
如果宝宝干呕持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因后，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果宝宝干呕的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。