三个月宝宝老是干呕，可能是以下原因引起的：
1.正常的生理现象：宝宝的胃容量较小，且呈水平位，贲门口较松弛，吃奶时容易吸入空气，导致胃内气体上溢，出现干呕。此外，宝宝的口腔比较浅，吞咽功能尚未发育完善，也可能导致干呕。
2.消化不良：如果宝宝吃得过多或过快，或者吃了不易消化的食物，可能会导致消化不良，引起干呕、腹胀、腹痛、食欲不振等症状。
3.感染：如果宝宝患有上呼吸道感染、肺炎等疾病，可能会刺激咽喉部，导致干呕。
4.其他：宝宝患有胃炎、胃溃疡等疾病，或者服用某些药物，也可能导致干呕。
如果宝宝干呕的同时，伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻、呕吐等，或者干呕持续时间较长，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，家长在护理宝宝时，应注意以下几点：
1.喂奶时要注意姿势，让宝宝含住乳头或奶嘴，避免吸入过多空气。
2.喂奶后要及时拍嗝，帮助宝宝排出胃内气体。
3.不要给宝宝吃得过多或过快，避免食用不易消化的食物。
4.注意宝宝的口腔卫生，及时清理口腔内的分泌物。
5.如果宝宝出现干呕等症状，可以适当给宝宝喂一些水，缓解症状。