胸部按着疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.乳房疾病：
乳腺炎：常见于哺乳期女性，表现为乳房红肿、疼痛，可能伴有发热等症状。
乳腺增生：乳房内有肿块，伴有疼痛，与月经周期有关。
乳腺纤维腺瘤：乳房内可触及光滑、活动的肿块，一般无明显疼痛。
乳腺癌：乳房肿块质地硬，边缘不规则，表面不光滑，伴有乳头溢液、皮肤改变等。
2.胸部外伤：
胸部撞击、挤压等外伤可能导致胸部软组织损伤，引起疼痛。
肋骨骨折也可能导致胸部按压疼痛。
3.其他疾病：
心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，可引起胸部疼痛，但疼痛通常不仅仅局限于按压部位。
肺部疾病：肺炎、胸膜炎等疾病也可能导致胸部疼痛。
神经痛：肋间神经炎、肋软骨炎等神经病变可引起胸部疼痛。
如果胸部按着疼持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医，进行详细的检查，如乳房超声、胸部X线或CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些建议：
1.自我观察：注意疼痛的特点，如疼痛的部位、性质、发作时间、加重或缓解因素等。
2.穿着合适的内衣：避免过紧或过松的内衣，以免影响乳房血液循环。
3.注意乳房保健：定期进行乳房自查，每月一次，发现异常及时就医。
4.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对胸部疼痛有疑虑，最好咨询医生的意见。