手腕关节一撑就痛可能有以下原因：手腕关节外伤或扭伤、关节炎、痛风、免疫力差。
一、手腕关节外伤或扭伤：
1.当手腕遭受外伤或扭伤时，往往会出现疼痛症状。此时应尽快前往医院进行手腕的详细检查，以防损伤到手腕的筋骨。
2.如果只是单纯的没有损伤筋骨，可通过热敷的方式来缓解疼痛。
3.若损伤到了筋骨，则需在医生指导下使用药物治疗，且治疗期间不可从事高强度工作。
二、关节炎：
1.手腕关节炎可能是由于长期从事体力劳动或长期处于阴暗潮湿环境而引发。
2.患者应前往医院，在医生指导下进行药物治疗，同时要改善工作条件与生活环境。
三、痛风：
1.长期食用海鲜或大量饮酒可能诱发痛风，痛风会对手腕部位的血管、神经等产生较大影响，从而导致患者用力时出现疼痛。
四、免疫力差：
1.若患者免疫力低下，可能会导致手腕部位出现牛皮癣、红斑狼疮等病症。
2.这些病症会引发手腕疼痛、手部无力等状况。
总之，当手腕关节出现一撑就痛的情况时，可能是多种原因导致的，需要根据具体情况进行分析和治疗。