月子里吹到风后，可以通过保暖、调整生活环境等方式来补救。一般来说，首先要尽快采取保暖措施，比如及时增添衣物等。
保暖措施
添加衣物： 如果是因为室内温度低导致吹到风，要及时穿上厚一些的衣物，保证身体尤其是头部、颈部、肩膀等容易着凉的部位被妥善覆盖。可以选择棉质、保暖性好的衣物来增添温暖。使用保暖设备： 可以开启空调，将室温调整到25℃~28℃左右比较适宜的范围；也可以使用暖水袋，放在身体感觉寒冷的部位，但要注意避免烫伤。比如将暖水袋用毛巾包裹后放在脚部，能帮助温暖身体。
调整生活环境
保持室内空气流通与适宜温度： 虽然吹到了风，但还是要保证室内空气适度流通，每天可以选择在气温较高的时间段，比如上午10点到下午3点之间，短时间开窗通风，每次通风10~15分钟左右，同时使用空调等设备维持室温。不过通风时产妇和宝宝要避开风口，防止再次直接吹风着凉。营造舒适休息环境： 月子里要保证充足的休息，所以要让休息的环境安静、舒适。可以拉上窗帘避免过强的光线刺激，但也要保证室内有适当的亮度，让产妇能在良好的环境中休养。
注意休息与饮食
保证充足休息： 吹到风后更要注意休息，每天保证足够的睡眠时间，一般建议产妇每天能有8~10小时的睡眠，让身体有恢复的时间。可以在休息时盖好被子，进一步保暖。合理饮食调理： 饮食上要多吃一些温热、有营养的食物，比如喝些小米粥、吃鸡蛋羹等。小米粥有健脾和胃的作用，能帮助身体补充能量，促进恢复。同时要避免吃生冷、寒凉的食物，防止加重身体不适。