腰间盘突出是否能治好，取决于多种因素，以下是一些常见的治疗方法和康复情况：
1.非手术治疗：
休息：在症状发作时，需要休息以减轻腰部的压力。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛和炎症。
康复训练：包括腰部肌肉的强化训练、核心稳定性训练等，可以增强腰部的力量和稳定性。
2.手术治疗：
对于严重的腰间盘突出，保守治疗无效或症状持续加重的患者，可能需要手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘组织，缓解神经受压。
手术方法包括传统的开放性手术和微创手术，如椎间孔镜手术、显微内镜下椎间盘切除术等。微创手术具有创伤小、恢复快的优点。
3.康复情况：
非手术治疗通常可以缓解症状，但恢复时间因人而异。在治疗期间，需要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动。
手术后的康复也非常重要，包括术后的休息、物理治疗、康复训练等。患者需要按照医生的建议进行康复，以恢复腰部的功能。
康复的效果也取决于多种因素，如病情的严重程度、治疗方法的选择、患者的个体差异等。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，同时保持良好的生活习惯和心态。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗需要根据具体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息和康复，以提高治疗效果。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。此外，预防腰间盘突出的发生也非常重要，包括保持正确的姿势、避免过度劳累、加强腰部肌肉锻炼等。