四个月宝宝五天没大便，一般认为是出现了便秘情况。若宝宝无明显不适，可通过多种方式缓解，如按摩、口服药物，必要时外用药物。
一、按摩：
以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩宝宝腹部，避免用力过猛伤害宝宝，这样的按摩可促进肠道蠕动，利于大便排出。
二、口服药物：
1.可根据医生建议斟酌服用肠道益生菌，像枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等，能促进肠道蠕动。
2.也可给宝宝服用乳果糖，其作为一种导泻剂，能一定程度上加快大便排出。
三、外用药物：
宝宝五天没大便时，可临时使用一支小儿开塞露，但操作要轻柔，防止损伤直肠黏膜，且不建议频繁使用，以免产生药物依赖或致直肠肌受损。
此外，若奶粉或母乳喂养量不足，会使大便量少，此时需保证充足喂养量。若宝宝精神状态不佳，有异常哭闹，或出现呕吐、腹胀等症状，要及时前往医院就诊，判断是否有外科疾病，如肠套叠、肠梗阻等，以便尽早诊断处理，避免延误病情。
总结：对于四个月宝宝五天没大便的情况，要根据具体情况选择合适的方法缓解，同时密切关注宝宝状态，有异常及时就医。