晚上九点以后喝水好吗

晚上九点以后喝水好不好需依据饮水量来判断，不可一概而论。

一、比较好的情况：如果晚餐进食过咸食物，那么到晚上九点后往往会出现口渴现象。此时适量饮水可避免夜间口渴，这种情况是比较好的，但要注意把控好饮水量。

二、不好的情况：晚上九点后若喝水过多，在入睡后水分难以被人体完全代谢，可能会致使身体出现明显浮肿，且会加重肾脏负担，水分在体内潴留，还会引起夜间小便次数显著增多，进而对睡眠质量产生不良影响。

总之，晚上九点后喝水要适度，要根据具体情况来合理选择，以避免对身体造成不利影响。