早上起来膝盖上方疼可能由多种原因引起，比如运动劳损等情况较为常见。一般来说，这种疼痛可能与肌肉、骨骼等方面的问题相关。
可能的原因及相关情况
肌肉劳损方面
运动过量导致： 如果前一天进行了较多剧烈运动，像长跑、登山等，膝盖上方的肌肉可能会因为过度疲劳产生乳酸堆积，从而在早上起来时感到疼痛。这种情况在经常运动但突然增加运动量的人群中较为多见。长时间保持不良姿势： 比如长时间久坐且坐姿不正确，会使膝盖上方的肌肉处于紧张状态，经过一晚上的休息后，早上起来可能就会出现疼痛。例如一些长期伏案工作的人，长时间坐着后容易出现这种情况。
骨骼相关问题
髌骨软化症： 多见于经常上下楼梯、爬山的人群。髌骨软化症会导致膝盖上方疼痛，尤其在晨起时可能感觉明显，活动一段时间后可能会有所缓解，但继续活动后又会加重。骨关节炎： 中老年人相对容易出现骨关节炎，膝盖上方的关节结构受到影响，早上起来时关节可能会有僵硬、疼痛的感觉，一般活动几分钟后会有所改善，但随着病情发展，疼痛可能会持续存在且逐渐加重。
其他因素
外伤遗留： 如果之前膝盖上方有过轻微外伤，虽然当时没有明显症状，但可能会在之后的某个时候，比如早上起来时出现疼痛。比如不小心磕碰后，内部组织可能有轻微损伤，经过休息后早上表现出疼痛。受凉影响： 夜间膝盖上方保暖不当，受到寒冷刺激，会引起局部血液循环不畅，早上起来就可能出现疼痛。尤其是在季节更替时，气温变化较大，如果没有做好保暖，这种情况更容易发生。