跑步时耳朵疼，若为耳廓处疼痛，可能是局部毛细血管受冷空气刺激收缩或痉挛所致，也可能是长时间跑步致颈部血管及肌肉紧张、痉挛，引起灌注不足，进而牵拉或波及耳后导致耳朵疼痛。若是耳内疼痛，则可能是耳部敏感、咽部刺激、咽鼓管调节功能较差以及存在过敏反应、炎症反应等病理因素。具体如下：
一、耳部敏感：部分人天生耳部较为敏感，跑步时体内循环加快、体温升高，而外界空气温度相对较低，所以耳部敏感人群可能会因较冷的空气刺激而产生疼痛。
1.（1）这种疼痛主要是由于耳部自身的敏感性导致的。
二、咽部刺激：跑步过程中通常会吸入较多冷空气，可能对咽部造成一定刺激，进而产生疼痛，且疼痛可能波及到耳部。
1.（1）吸入的冷空气会对咽部形成刺激。
（2）这种刺激引发的疼痛会延伸到耳部。
三、咽鼓管调节功能较差：可能因跑步时气流因素使鼓室内外压力改变较快，在咽鼓管调节功能差的情况下形成内外压力差，同时快速改变的气流也可能对鼓膜造成刺激，从而导致耳朵疼。
1.（1）跑步会影响鼓室内外压力。
（2）咽鼓管功能不佳时会有压力差产生。
（3）气流刺激鼓膜引发疼痛。
四、过敏反应：跑步时耳朵处疼痛还可能是接触空气中过敏原引发耳部过敏反应导致。
1.（1）过敏原会引发耳部的过敏反应。
五、炎症反应：若本身患有咽炎、鼻炎、中耳炎等疾病，会引起或放射到耳朵引起疼痛，跑步时因身体循环加速以及振动会诱发或加重耳朵疼。
1.（1）原有疾病会造成耳朵疼痛。
（2）跑步会促使疼痛加剧。
总之，跑步耳朵疼可能由多种原因引起，要根据具体情况进行分析和判断，以便采取相应的措施。如果疼痛持续或加重，应及时就医进行诊断和治疗。