月经21天来一次是否正常，需要结合具体情况进行分析。一般来说，月经周期在21-35天之间都属于正常范围。以下是一些可能的原因：
正常情况：如果你的月经一直都是21天来一次，并且月经量、月经持续时间、月经周期的规律性等都没有异常，那么这可能是你的正常生理现象。这种情况下，你的身体可能有自己独特的月经周期，并不一定需要干预。
激素水平变化：某些激素水平的变化可能导致月经周期缩短。例如，黄体功能不足可能导致黄体期缩短，从而使月经周期变短。
其他健康问题：某些健康问题也可能影响月经周期。例如，多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等疾病可能导致月经不规律。
生活方式因素：生活方式因素也可能对月经周期产生影响。例如，压力过大、过度运动、饮食不规律、睡眠不足等都可能干扰月经周期。
需要注意的是，对于月经周期异常的情况，尤其是出现月经周期明显缩短或延长、月经量过多或过少、月经间期出血等异常情况时，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能会建议进行一些辅助检查，如激素水平测定、B超等，以确定具体原因。
此外，对于年轻女性，如果月经周期不规律，还需要排除怀孕的可能。如果有性生活，应及时进行验孕检查。
总之，月经周期因人而异，21天来一次是否正常需要综合考虑多个因素。如果你对自己的月经周期有任何疑虑或担忧，建议咨询医生，以获得个性化的建议和诊断。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持月经的正常规律。