月经21天来一次是否正常，不能一概而论，需要结合月经周期、经期、经量等因素综合判断。
一般来说，月经周期为21～35天，平均28天。如果月经周期经常为21天，且没有其他不适症状，如经量过多、经期过长、痛经等，可能是正常的。这种情况可能与个体的生理差异、生活习惯、情绪等因素有关。
然而，如果月经周期过短，伴有经量过多、经期过长、痛经等症状，可能是由某些疾病引起的，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌失调等。此外，服用某些药物（如避孕药、精神类药物）也可能导致月经周期缩短。
对于月经周期异常的情况，建议及时就医，进行相关的检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确原因。医生会根据具体情况进行评估，并给予相应的治疗建议。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常规律。同时，应注意个人卫生，避免感染。
需要注意的是，每个人的月经情况都可能有所不同，如果对月经周期或其他月经问题有疑虑，最好咨询专业的医生，以获得个性化的建议和指导。