轻度腰椎间盘突出可通过多种方法治疗，包括注意休息、局部按摩以及药物治疗等。
一、注意休息：腰椎间盘突出的引发原因多样，如妊娠、遗传、损伤等。在机械性压迫或炎症刺激下，会出现腰痛、坐骨神经痛、肌肉萎缩等症状。对于轻度的腰椎间盘突出患者而言，注重休息至关重要。应减少腰部用力动作，避免长时间站立等，这样能有效缓解因腰椎间盘突出所引发的疼痛。
二、局部按摩：轻度腰椎间盘突出者还可前往正规的推拿按摩店，针对腰椎间盘疼痛部位进行按摩或针灸等方式来缓解不适。
三、药物治疗：当轻度腰椎间盘突出出现疼痛症状时，可在医生指导下用药。比如外用定痛膏、奇正消痛贴、扶他林等，也可以使用甘露醇注射药物等。
此外，轻微的腰椎间盘突出患者要避免久坐、腰部负重（如背、扛重物等），减少弯腰活动（如搬东西、拖地、长时间洗头、刷碗等）。建议最好先前往附近的门诊或医院就诊，待医生明确诊断清楚病因后再进一步开展治疗。
总结概况提示：轻度腰椎间盘突出有多种治疗途径和注意事项，患者需根据自身情况合理选择，并遵循医生建议进行治疗和日常防护。