来大姨妈即来月经，而来月经时同房，会致使生殖器充血，并且刺激子宫内膜，进而引起月经延长的情况，对此需要暂停同房、保持局部卫生、注重饮食、调整心情，必要时进行感染预防。具体如下：
一、暂停同房：这种时候一定要停止同房，整个经期都严禁再有同房行为。
二、保持局部卫生：
1.要保持外阴局部的清洁，勤于更换卫生巾。
2.定期用清水清洗外阴，可降低感染几率，但要避免进行阴道冲洗。
三、注意饮食：
1.由于月经延长，此时要注意补充营养以避免贫血，可以适当食用一些具有补血作用的食物，比如牛肉、猪肝、红枣等，以此来补充身体所需的营养和能量。
2.还要适量饮用一些温水，有助于加速经血的排出。
四、调整心情：在来月经同房导致月经延长后，需要调整心情，避免因过度紧张、激动而致使子宫收缩，从而引发出血更多的状况。
五、预防感染：因为同房可能会造成生殖系统感染，所以在必要时可遵循医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢羟氨苄胶囊等药物来预防感染。恢复期间要注意休息，避免熬夜，保证有充足的睡眠。如果经上述处理后，不良现象仍未能及时得到改善，建议及时去就诊治疗。
总结：来月经时同房引起月经延长需采取多方面措施，包括暂停同房、做好局部卫生、合理饮食、调整心情及必要时预防感染等，若情况未改善应及时就医。