大人感冒时通常可以吃鱼，但应注意以下几点。
1.避免过量食用：鱼是一种营养丰富的食物，但过量食用可能会导致消化不良。
2.选择合适的鱼类：有些鱼类可能会引起过敏或加重感冒症状，如鲑鱼、鳕鱼等，应避免食用。建议选择一些清淡、易消化的鱼类，如鲈鱼、鲫鱼等。
3.注意烹饪方式：感冒时应避免食用过于油腻、辛辣的食物，因此烹饪鱼类时应选择清淡的方式，如清蒸、煮汤等。
4.搭配其他食物：感冒时身体免疫力下降，需要摄入足够的营养物质。可以将鱼与蔬菜、水果等搭配食用，以保证营养均衡。
5.观察身体反应：每个人的身体状况和对食物的反应都不同，如果食用鱼类后出现过敏、消化不良等症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。
总之，大人感冒时可以吃鱼，但应注意食用量和烹饪方式，并观察身体反应。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。