落枕是因睡觉姿势不当、枕头高低不合适等引发颈部肌肉痉挛，进而造成颈部疼痛和活动受限。临床上并无治疗落枕的最快方法，不过可通过一些方式来缓解症状以促进病情恢复，包括减少脖子活动、进行物理治疗、实施药物治疗等。
一、减少脖子活动：
一旦出现落枕情况，患者要尽量减少脖子活动，降低脖子的负重，避免大幅度扭转以及长时间转动对脖子产生进一步刺激。
二、物理治疗：
1.热敷：出现落枕时，可采取热敷来促进落枕部位血液循环。
2.推拿、按摩：根据肌肉走形进行推拿、按摩，能够放松落枕部位肌肉，缓解疼痛。
三、药物治疗：
在医生指导下口服塞来昔布、布洛芬等药物，同时配合使用氟比洛芬贴膏、消炎膏等局部消炎止痛药膏，可减轻肿胀和炎症，从而缓解颈部疼痛。
总之，落枕后可通过上述多种方法来缓解不适，促进恢复。同时，日常要注意保持正确的睡觉姿势和选择合适的枕头，以预防落枕的发生。