感冒发烧物理降温一般可采取用毛巾擦拭额头、贴退热贴等方式。以下是对这些要点的详细阐述：
一、用毛巾擦拭身体：这是常见的物理降温方法之一。可以用毛巾擦拭额头、腋窝、手脚等部位，通过水分的蒸发带走热量，从而起到降低体温的作用。
1.额头：额头面积相对较大，擦拭此处能有效帮助散热。
2.腋窝：腋窝处血管丰富，能较好地实现热量交换。
3.手脚：促进这些部位的血液循环和热量散发。
二、使用退热贴：退热贴可贴敷在额头等部位，能持续带走体表温度，实现降温。
三、洗温水澡：这也是有效的物理降温途径。
(1)能使身体表面的温度下降。
(2)帮助身体散热。
在物理降温过程中还需要注意以下方面：注意个人饮食，多喝水能补充因体温过高导致的身体缺水，而且适当喝水有助于促进排汗，进而帮助退烧；多休息，让身体有恢复的时间。如果感冒发烧后发热温度较高，应及时就医寻求专业帮助。总之，对于感冒发烧，物理降温是有效的辅助手段，但要根据具体情况合理选择和运用，同时密切关注病情变化。