坐久了膝盖疼可能与生理因素有关，也可能是痛风、滑膜炎、骨关节炎等疾病所致。
一、生理因素：如果患者长期过度劳累，或是长时间久坐久站，容易导致血液循环不畅，就可能出现坐久了膝盖疼的情况。
二、痛风：当临床上出现痛风时，体内尿酸含量过高，会形成结晶并附着在膝盖关节处，且难以快速排出，进而导致膝盖处肿胀，引起坐久了膝盖疼。
三、滑膜炎：患者发生滑膜炎后，滑囊部位的分泌物会减少，产生无菌性炎症，这会对膝盖造成刺激，从而导致坐久了膝盖疼现象。
坐久了膝盖疼还可能与其他基础性疾病有关。平时需要多注意休息，尤其不要经常过度地爬山爬楼，以免磨损关节软骨。一旦出现不适，要及时就医。
总之，坐久了膝盖疼的原因较多，若有此症状持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时寻求专业医生的帮助，以便明确原因并采取合适的治疗措施。