眼睛疲劳通常是由多种因素引起的。一般来说，长时间近距离用眼是导致眼睛疲劳的常见原因之一，比如长时间看手机、电脑等电子屏幕，连续用眼超过1小时就可能让眼睛开始疲劳。
用眼习惯导致的疲劳
长时间近距离用眼： 像学生长时间写作业、上班族长时间对着电脑办公，眼睛一直处于紧张状态，睫状肌持续收缩，就容易引发疲劳。一般连续用眼30 - 40分钟，就应该让眼睛休息10分钟左右。光线不合适： 如果照明光线过强或过弱，都会让眼睛疲劳。比如在过亮的强光下看书，或者在昏暗的光线下玩手机，都会增加眼睛的负担。
眼部自身问题引发的疲劳
屈光不正： 近视、远视、散光等屈光不正问题，如果没有及时佩戴合适的眼镜，眼睛就要花费更多精力去调节，从而导致疲劳。比如近视患者不戴眼镜看远处物体就会吃力，容易眼累。干眼症： 泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致的干眼症，会使眼睛表面润滑不够，容易出现疲劳感。一般老年人患干眼症的概率相对较高。
全身因素造成的疲劳
身体疲劳： 当人体整体处于疲劳状态时，眼睛也会受到影响。比如熬夜后，身体机能下降，眼睛也会出现疲劳、干涩等情况。一般熬夜后，第二天眼睛疲劳的感觉会比较明显。营养不良： 缺乏维生素A等营养物质时，也可能引发眼睛疲劳。像长期素食且不注意补充其他食物获取维生素A的人，就容易出现这种情况。