眼疲劳通常是多种因素导致的，比如长时间近距离用眼，像我们连续看手机、电脑屏幕1小时以上，就比较容易出现眼疲劳。
用眼习惯导致的眼疲劳
长时间近距离用眼： 当我们长时间盯着手机、电脑屏幕时，眼睛一直处于紧张状态，眨眼次数会减少，一般正常眨眼每分钟10 - 20次，而长时间用眼时眨眼可能减少到每分钟5次左右，这样眼睛表面的泪膜容易破裂，就会引发眼疲劳。光线不适： 光线过强或过暗都会造成眼疲劳。比如在过强的阳光下看书，或者在昏暗的灯光下看电子设备，眼睛需要不断调节来适应光线，很容易疲劳。当光线照度低于300勒克斯时，就比较容易出现眼疲劳相关症状。
疾病因素引发的眼疲劳
屈光不正： 近视、远视、散光等屈光不正问题如果没有矫正或者矫正不合适，眼睛需要更努力地调节来看清物体，就会导致眼疲劳。比如近视度数不准确的人，看东西会模糊，眼睛持续发力，很快就会感觉累。干眼症： 泪液分泌不足、泪液成分异常等导致的干眼症，会使眼睛缺乏润滑，容易出现眼疲劳。一般干眼症患者眼睛会有干涩感、异物感，同时伴随眼疲劳。
年龄相关的眼疲劳情况
青少年： 青少年正处于用眼高峰期，若不注意用眼卫生，比如看书姿势不正确等，更容易出现眼疲劳。而且青少年的眼睛还在发育阶段，长时间眼疲劳可能会影响视力发育。老年人： 老年人眼肌调节能力下降，比如40岁以上的人晶状体弹性降低，调节能力减弱，看近物时会比较吃力，容易出现眼疲劳。随着年龄增长，老年人患白内障等眼部疾病的几率增加，也会加重眼疲劳症状。