冬天感冒了通过吃富含营养的食物以及适当使用感冒药如对乙酰氨基酚，通常能好得快些。其成因一般有遭受寒冷空气侵袭和病毒感染。
一、食物方面：
1.新鲜蔬菜：如青菜、西兰花等富含维生素等营养。
2.新鲜水果：像苹果、梨、香蕉、橙子等能提供各类营养。
3.营养汤类：排骨汤、鲫鱼汤等富有营养。
4.其他食物：一些富含蛋白质、维生素的食物也都适宜。
二、药物方面：普通感冒症状一般7天左右可恢复。但患者感冒症状严重，如有头晕、发热、头痛、四肢酸痛、精神不振、嗜睡、食欲不佳等表现时，需要积极配合医生检查并明确感染源，在医生指导下使用消炎药物和抗感染药物进行治疗以改善症状，如头孢、阿莫西林等。
此外，患者要做好保暖防止受风着凉，避免熬夜保证充足睡眠以增强抵抗力。
总之，冬天感冒后要从食物、药物、日常防护等多方面着手来促进恢复和保持健康。